Потрібно запам’ятати
- Не можна пити алкогольні напої. Це пов’язано з видаленням жиру в організмі. Потрібно відмовитися від дієти принаймні за 24 години до вживання алкоголю.
- Не можна вживати газовані напої (включаючи дієтичне). Тамувати спрагу можна водою, несолодким чаєм, чорною кавою, фруктовими соками без цукру, журавлинним соком або знежиреним молоком.
- Не можна їсти хліб або смажену їжу.
Можна їсти запечену курку (без шкіри) замість яловичини. Також можна замінити яловичину на рибу в один з днів. В інші дні знадобиться білок в м’ясі. В принципі, 7 днів на дієті з селеровому суп не змушують відчувати голод.
Дієта на 14 днів
Одним з найскладніших методів втрати ваги є 14 днів дієти на селері. Зокрема, цю дієту буде важко дотримуватися тим, кому не подобається вищезгаданий продукт, і тим, хто всіляко уникає його в стравах. Але коли дізнаєшся про величезну користь селери, думка змінюється.
