Різновиди амінокислотного комплексу
У продажу сьогодні можна знайти додаток у формі порошку, капсул, таблеток і рідини.
Останній варіант найбільш дорогий, тому попитом особливо не користується. Замінити його легко можна BCAA в порошку. Як приймати амінокислоту в цьому випадку? Її можна розвести у воді і використовувати для пиття так само, як і рідку форму, при цьому коштувати такий варіант буде набагато дешевше. Ці два варіанти добавки є лідерами по швидкості засвоєння і потрапляють у кров уже через кілька хвилин після вживання. Купують такі форми найчастіше професійні спортсмени або активно тренуються любителі, щоб зберегти максимальну кількість м’язової маси при сушці або інтенсивному схудненні.
Таблетки і капсули відрізняються зручністю, оскільки їх просто потрібно запити водою. Термін зберігання у такий амінокислоти також вище, але дозування буде недостатньою при активних тренуваннях.
