Гідність вівсяної крупи
Перше, з чого слід почати вивчення дієти, – це вивчення користі, якою володіє вівсяна крупа. Вона насправді колосальна. І це не дивно, адже овес — це неймовірно корисний продукт, який позбавляє організм від токсинів і шлаків, покращує травлення. А це, в свою чергу, відмінно позначається на загальному самопочутті людини, а також на його здоров’ї та зовнішньому вигляді. Тому практично всі лікарі рекомендують вживати пророщені зерна вівса або вівсяну кашу, приготовану на воді, людям, що страждають різними видами алергій, захворюваннями ШКТ, запорами і іншими серйозними проблемами.
До того ж у вівсі міститься величезна кількість необхідних організму мікроелементів і вітамінів. Магній, хром, залізо, цинк, фтор, сірка, нікель, йод, калій, кремній, клітковина і різні амінокислоти — все це отримує людина навіть з невеликою порцією вівсяної каші.
Також важливо згадати відмінно відомий всім факт: одна упаковка вівсяної крупи дуже дешево. Та й на полицях будь-якого магазину вона є практично завжди. Ось чому так корисна і популярна дієта на вівсянці. Відгуки та результати тільки переконують нас у цьому.
