Як вести себе після дієти?
Багато людей вважають, що скинувши всі зайві кілограми і довівши свій вигляд до бажаного результату, можна знову вести звичний спосіб життя, харчуючись улюбленими жирними, смаженими, солоними, солодкими, борошняними, алкогольними, газованими, консервованими продуктами в необмежених кількостях у будь-який час доби. Однак це велика помилка, яка легко призведе не тільки до повного відновлення втраченого завдяки величезній силі волі і терпіння, ваги, але і набором додаткового.
Ми знаємо, як важко даються абсолютно всі дієти, тому хочемо розповісти нашому читачеві про те, як правильно вийти з ситуації, описаної в цій статті. Адже будь-яку проблему краще попередити, ніж потім шукати варіанти вирішення. Отже, на перших порах необхідно також обмежувати вживання заборонених продуктів. Споживати більше свіжих овочів і фруктів, максимально уникати оброблених продуктів. З часом слід поступово ввести в раціон м’ясо і яйця, краще всього перепелині.
Це головні правила, що сприяють збереженню результатів дієти на вівсянці. Дотримуючись їх, вдасться не тільки підтримати досягнутий результат, але і продовжити процес схуднення.
