Волоський горіх: склад, калорійність, корисні властивості та протипоказання

Протипоказання

Незважаючи на величезний спектр позитивних властивостей і якостей цих плодів, деяким людям може бути протипоказано їх вживання. Кому ж не варто включати в свій раціон рецепти з волоськими горіхами?

До протипоказань відносяться наступні захворювання:

  • Порушення в шлунково-кишковому тракті (в першу чергу виразка шлунка і гастрит, а також панкреатит, гастродуоденіт, захворювання жовчного міхура і печінки).
  • Цукровий діабет (першого або другого типу, тобто природжений або набутий).
  • Підвищена згортання крові.
  • Шкірні захворювання в активній стадії (краснуха, діатез та багато інших).
  • Підвищена чутливість до компонентів, які входять до складу горіхів (особливо до рослинних білків).
  • Алергія.

Вплив на статеву систему організму

Вітаміни і мікроелементи, що містяться в ядрах, надають на організм значний вплив. Наприклад, користь волоських горіхів для чоловіків складно переоцінити. Вживання цього продукту позитивно впливає на потенцію, а також сприяє правильному і своєчасному дозрівання сперматозоїдів. Разом з тим горіхи, багаті корисними речовинами, надають чоловікам сил, харизми і впевненості.

Що ж стосується жінок, можна з упевненістю сказати, що горіхи необхідні для правильного функціонування жіночого організму. Вони сприяють підтримці регулярного менструального циклу без будь-яких затримок і відхилень. У той же час такі горіхи значно зміцнюють імунітет, допомагає переживати психологічні стреси і боротися з безсонням. Крім всього сказаного, вони перешкоджають зростанню і розвитку ракових клітин і здатні запобігти рак молочних залоз.

Цікаве:  Дієта № 8: зразкове меню і рецепти

Чим корисні волоські горіхи для вагітних? Плоди, звані волоськими, підтримують постійний гормональний фон жіночого організму й благотворно впливають на розвиток дитини при вагітності. Горіхи здатні полегшити загальний фізичний стан вагітної. Вони сприяють зняттю набряків, запобігання різних захворювань, особливо інфекційних, позбавляють жінку від швидкої стомлюваності і нездужання. А фолієва кислота, що міститься в горіхах, позитивно впливає на ріст і розвиток здорової дитини. Однак перед вживанням цих плодів майбутнім матерям слід проконсультуватися з фахівцем, так як відносно даного продукту можуть бути протипоказання.

Таким чином стає зрозуміло, що користь волоських горіхів для чоловіків і для жінок величезна. Тому кожній людині варто включити в свій раціон цей чудовий продукт.