Протипоказання до тренувань
Нерідко люди, які замислюються над тим, як накачати прес будинку дівчині, не звертають уваги на протипоказання, з-за чого погіршують своє здоров’я. Фахівці не рекомендують приступати до тренувань у разі грижі, проблем з хребтом і нещодавно перенесених операцій. Крім того, дівчатам, які знаходяться на стадії вагітності або народили всього кілька днів тому, теж не варто займатися. Доктора дозволяють починати виконувати вправи такого типу лише через місяць-півтора після пологів.
