Стандарти жіночої краси
З року в рік стандарти на жіноче тіло змінюються, це відбувається частково через моди, яку диктують нам інтернет-блогери і зірки.
У часи Ренесансу була мода на повноту, в 1960-ті роки, в часи популярності відомої моделі Твіггі, славиться худим тілом і великими очима, на найближчі 10 років у моду ввійшла зайва худоба та чоловічий тип фігури. Потім, в лихі 1990-ті, дівчата сходили з розуму по плоскому животику і великий грудей. Останні 10 років йде активна пропаганда спортивного способу життя, а де спорт, там і поголовне захоплення правильним харчуванням і тренувань, як правило, в спортивному залі.
Чому ви досі не накачалися
Якщо ви коли-небудь задавалися питанням про те, як накачати сідниці дівчини, то ви, напевно, перечитали купу сайтів. А якщо ви читаєте цю статтю, то, швидше за все, бажаного результату так і не було. Чому? Та тому що неможливо отримати красиву, накачану сідниці за тиждень, місяць або рік, якщо не приділяти тренувань достатньо часу і не займатися постійно. При цьому важливо правильно харчуватися і приділяти увагу здоровим звичкам, таким як сон, прогулянки на свіжому повітрі, здорове харчування, багате вітамінами, мінералами і білком.
Сідниці неможливо накачати окремо від ніг і інших м’язових груп. Обов’язково приділяйте їм увагу на своїх тренуваннях. Так усі ваші м’язи будуть в тонусі, і ви не травмуєте суглоби раніше, ніж обзаведетеся красивою подкаченной фігурою.
