Сільський сир
Це чистої води білок при практично повній відсутності вуглеводів плюс кальцій – перший помічник у процесі спалювання жиру. Крім того, це дуже смачно.
Авокадо
Авокадо часто зустрічається в сучасних рецептах, поряд з порадами, як потрібно правильно харчуватися, щоб схуднути без шкоди для здоров’я. Відмінна закуска вийде, якщо м’якоть авокадо з’єднати з часником і перцем! Дуже бадьорить! Авокадо – це унікальний фрукт з високим вмістом здорових жирів, наприклад мононенасыщенной олеїнової кислоти, що міститься також в оливковій олії. Крім того, авокадо багато клітковини і калію.
Яблучний оцет
Деякі люди навіть розбавляють його водою і п’ють. Він може бути корисний для зниження ваги. Вченими було доведено, що оцет сприяє зниженню рівня цукру в крові (після їжі), що може призвести до покращення здоров’я в довгостроковій перспективі.
