Висновок
Наприкінці можна сказати, що раціон харчування має бути правильним. Там повинно бути багато білкової їжі, овочів, складних вуглеводів і мінімум солодкого. Їжа – це лише ресурс, який наш організм використовує, як машина – бензин. Не потрібно з цього влаштовувати культ. Ваше життя не має крутитися навколо їжі. Отримуйте задоволення від інших речей, які більш корисні. Знайдіть для себе улюблену справу і присвятіть себе йому, забувши про солодке зло. Чи можна схуднути, якщо відмовитися від солодкого? Однозначно так. Більш того, покращиться і все життя після цього.
