Список найбільш ефективних напоїв
Найбільш ефективними вважають:
- зелений чай – потужний антиоксидант, здатний значно прискорити обмін речовин і боротися з вільними радикалами;
- чорний кава – володіє властивостями термогенеза, що сприяє зменшенню жирового прошарку в усьому тілі;
- молочні продукти з індексом не вище 1,5% – покращують роботу шлунково-кишкового тракту і нормалізують мікрофлору. Крім того, вони багаті легкозасвоюваним білком і незамінними амінокислотами;
- мінеральна вода (газована чи ні – неважливо). Насичує необхідними солями, калієм, магнієм – це необхідно для здорового функціонування серцево-судинної системи);
- свіжовичавлені соки з овочів і фруктів – джерело корисних вуглеводів, вітамінів і мікроелементів.
Жиросжигающие продукти і напої будуть діяти, тільки якщо включити їх в раціон на щоденній основі, так що починайте кожен свій сніданок з чашечки ароматної міцної чорної кави або зеленого чаю!
