Напої з жиросжигающие властивостями
Не варто забувати про напої: вони теж можуть сприяти жіросжіганію зважаючи своєю негативною калорійністю. Наприклад, всім нам відомий розчинна кава володіє ще і властивостями термогенезу, тобто збільшує частоту серцевих скорочень і на чверть градуса підвищує температуру. Здавалося б, така дрібниця, а адже це теж сприяє підвищенню енерговитрат організму і прискорює процес жиросжигания.
Спробуйте поекспериментувати і приготувати смузі для схуднення в домашніх умовах. Розбийте в блендері стебло селери (він пустить багато ароматного зеленого соку), додайте туди витяжку з м’якоті грейпфрута. Для солодощі можна використовувати цукрозамінники. Або навпаки, надати терпкий смак і аромат за допомогою щіпки імбиру, мускатного горіха, кориці, коріандру. Не бійтеся використовувати сміливі поєднання фруктів і овочів при приготуванні коктейлів і смузі. Вони добре втамовують голод, заповнюючи шлунок і повністю насичуючи організм вітамінами і мікроелементами.
