Підсумки
Наприкінці можна сказати, що чергування білкових і вуглеводних днів для схуднення є одним з кращих способів живлення, якщо метою є зменшення відсотка підшкірного жиру. Регулярні фізичні навантаження подарують чудовий, гарне тіло, на яке приємно дивитися. Вчасно почата дієта дозволить уникнути безлічі проблем зі здоров’ям у майбутньому, в тому числі цукрового діабету та онкології. Нормальний режим харчування веде до нормалізації гормонального фону, це особливо важливо, якщо стоїть питання про зачаття дитини. Білково-вуглеводне чергування допоможе уникнути багатьох можливих неприємностей.
