Відгуки
Зрозуміло, відгуки про дієту чергування білкових і вуглеводних днів варіюються від того, хто яких результатів досяг. Безліч негативних відгуків так чи інакше пов’язані з недотриманням режиму або зривами, провину яких потім накладають на саму дієту. Найзавзятіші змогли скинути до 4 кг на місяць. Це трохи більше, ніж потрібно, так як шкіра не буде встигати підтягуватися. Деякі худнуть на 8 кілограмів, але це швидше неправда, ніж правда. Якщо вага зменшився на 8 кг, то це пішов не тільки жир. Тут і вода, і внутрішньоклітинна рідина, і м’язи. Тобто від такого схуднення в основному шкоди.
Але аналізуючи дані, можна говорити про позитивну тенденцію, так як вона дійсно працює, і заперечувати це безглуздо. Проте контролювати себе все ж необхідно. Зриви хоч і малоймовірні, але все-таки можливі. Багато відносять до негативних факторів те, що доводиться сидіти на дієті довго, щоб досягти необхідного результату. А чого вони хочуть? Багато, щоб побудувати потрібну фігуру, працюють у залах десятиліттями, присвячуючи цьому життя. Магії і чарівництва в цьому світі немає.
До плюсів також відноситься простота, так як всі продукти доступні в будь-якому магазині і коштують недорого. На солодощі і булки зазвичай йде значно більше коштів. Відгуки про меню білково-вуглеводного чергування про це говорять.
