Які варто чекати результати
Так як білково-вуглеводне чергування є кращим вибором для спортсменів, то необхідні ретельні і регулярні фізичні навантаження. При дотриманні всіх умов вас чекає прекрасний результат. Відгуки про білково-вуглеводному чергуванні від багатьох людей це підтверджують. Відсоток підшкірного жиру зменшиться і навіть, при відповідному бажанні і завзятості, досягне бажаних значень. М’язова маса при цьому загубиться незначно. Так як жир йде скрізь однаково, то відбудеться так зване ущільнення – це коли жир буде йти між м’язовими волокнами. Справа в тому, що будь-який м’яз непідготовленої людини виглядає як бекон. Тобто м’ясо чергується з жиром. Периодичные цикли схуднення і набору м’язової маси змушують жир спалюватися, а м’язи ущільнюватися. У підсумку виходить хороша фізична форма. Білково-вуглеводне чергування для схуднення не буде змушувати відчувати голод. Також не варто забувати, що будь-яка дієта – лише тимчасове рішення, щоб надалі підтримувати форму, необхідно правильно і збалансовано харчуватися.
