Кожен день мільйони жінок на планеті тестують дуже багато дієт. Деякі просто відмовляються від їжі, з’їдаючи одне яблуко в день, а інші звертаються до дієтологів, для того щоб отримати пророблене меню на кожен день. Зазвичай ці системи харчування дуже одноманітні, але шведський лікар-дієтолог придумала, як перетворити схуднення в захоплюючу гру, саме так з’явилася дієта “6 пелюсток”.
Особливості дієти
Представлена дієта базується на принципі класичних монодієт, проте в ній є багато особливостей, які роблять таке харчування ефективним. Розробка такого принципу харчування – це заслуга Ганни Юханссон, яка використовувала принципи психології для збільшення зацікавленості худнуть і поліпшення їх результатів. І дійсно, набагато цікавіше дотримуватися плану схуднення, який оформлений у вигляді красивої квітки з відривними після кожного успішного дня схуднення листами.
Ця дієта передбачає 6 “пелюсток” – 6 днів, кожен з яких представляє одну монодієту, так що худне творчо підійде до процесу. Оформити план схуднення краще не на простому аркуші паперу, а на красиво оформленому у вигляді квітки. Кожна пелюстка повинен вміщувати інформацію про дні тижня і основному продукті. Написи можна виконувати різними кольорами, а серединку квітки розфарбувати яскраво. Проходження кожного етапу згідно з цим планом буде нагадувати гру.
