Дієта АБС на 50 днів: меню, відгуки та результати

Кучер В.Г.

Протипоказання до дієти АБС

Використання дієти, в тому числі її варіацій “Лайт” і “Супер Лайт”, не рекомендується наступним людям:

  • Страждають хронічними захворюваннями, алергією, проходять лікування або реабілітацію після будь-яких процедур.
  • Особам, чия вага перевищує нормальну на 60-70 кг, тобто з індексом маси тіла більше 55 одиниць. Страждають вищої ступенем ожиріння необхідна попередня консультація з лікарем, який з вірогідністю 99% заборонить екстремальне голодування.

    • Аналогічно і з людьми, чия вага близький до нормального. Щоб скинути 5-6 кг, не обов’язково катувати себе. Є й інші, більш щадні дієти.

    Поради і думки схудлих

    Відгуки про дієту АБС на 50 днів, в основному, залежать від того, наскільки вдало чоловік зумів пережити період жорсткого обмеження. Скидають вагу люди особливо відзначають наступне:

    • Позитивний результат є навіть у тому випадку, якщо дієта була зупинена через 7-10 днів. Як правило, цього періоду виявлялося достатньо, щоб скинути 5-6 кг
    • Незважаючи на пророблене меню, у відгуках всі пишуть, що почуття голоду залишається великою проблемою. Щоб приглушити його, доводиться використовувати різні засоби: багато зеленого чаю, пластинки маринованого імбиру і пр.
    • У відгуках зазначається, що в літній період проходження через дієти АБС значно легше. Це пов’язано з великою кількістю доступних овочів і фруктів, які володіють маленькою калорійністю.
    • Всі думки сходяться в тому, що АБС не можна поєднувати із заняттями в тренажерному залі, прогулянками з частим підйомом по сходах. Але йога та пілатес допомагають підтягувати м’язи худне тіла.
    Цікаве:  Японська дієта: відгуки, результати, продукти, меню

    Звичайно, існують і різко негативні відгуки про АБС. Але, на жаль, універсальної дієти, що підходить абсолютно всім, не існує.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10