Відгуки
Система схуднення дозволяє швидко домогтися позитивного ефекту. Результати картопляної дієти для схуднення, відгуками жінок, вельми вражаючі. Їм вдалося позбутися за час дієти від декількох кілограмів зайвої ваги.
Багато жінок відзначають, що харчуватися одним картоплею смачно і ситно. Вони майже не відчували почуття голоду. Адже рецепти картопляної дієти щодо різноманітні: оладки, супи, салати. Завдяки цьому можна легко варіювати меню. Схудлі включали в режим дня прогулянки пішки і заняття спортом.
Дієтологи відзначають, що калорійність картоплі багато в чому залежить від способу його приготування. 150 г відвареного картоплі міститься всього 100 ккал, а в такій же кількості смаженого – 400 ккал.
В цілому, фахівці схвалюють таку систему схуднення. Адже картопля дозволяє не тільки нормалізувати вагу, але і позитивно вплинути на організм. Корисні бульби при хворобах серця, судин і шлунка. Головне – зберегти всі корисні речовини в картоплі. Для цього його правильно готують. Найкорисніше вживати картоплю у вареному, печеному або тушкованому вигляді. Кількість солі краще обмежити, щоб вона не сприяла виникненню набряків.
У період дієти фахівці радять пити більше води, що сприятиме швидкому позбавленню від зайвої ваги.
Картопляна дієта – система схуднення, завдяки якій можна з користю для організму позбавитися від зайвої ваги. При правильному приготуванні бульб в них повністю зберігаються поживні речовини.
