Парові котлети
Для здорового харчування найкраще готувати котлети з риби на пару. Робляться вони дуже швидко. Таке блюдо можна приготувати навіть на сніданок. Багато часу це не забере. Так, і продукти знадобляться найпростіші:
- 1 кілограм рибного фаршу;
- сіль;
- яйце;
- цибулина;
- перець;
- масло вершкове.
Готуються такі котлети в три прийоми:
Весь процес займає не більше 40 хвилин. Їсти такі ніжні котлетки добре зі сметаною або будь-яким соусом. При бажанні у фарш можна додати трохи зелені. Якщо використовувати жирну рибу, то знадобиться шматочок батона. А для фаршу з минтая підійде манна крупа. Такі котлетки з задоволенням будуть їсти навіть маленькі діти.