Продукти для підвищення гемоглобіну в крові: список і рекомендації

Анемія різного ступеня на сьогоднішній день діагностується у кожної другої людини. У групу ризику потрапляють діти у віці до п’яти років, підлітки, літні люди, жінки в період вагітності. Симптоми цього захворювання мають схожість зі звичною втомою від щоденних навантажень. Відповідно, люди часто залишають ознаки зниженого гемоглобіну без уваги.

Симптоми анемії

Симптоми, за якими можна визначити анемію:

  • відчуття млявості, підвищеної стомлюваності, безсилля, байдужість до подій;
  • стан хронічного недосипу; проблеми з концентрацією уваги;
  • часті головні болі, запаморочення;
  • спотворення слуху (шуми), смакових і нюхових відчуттів;
  • ефект мушок перед очима;
  • сухість слизових оболонок;
  • блідість шкірних покривів і сині кола під очима;
  • проблеми з зубами, нігтями і волоссям;
  • тріщини в кутах губ;
  • поява синців навіть при легкому натисканні на тіло;
  • схильність до нудоти та печії;
  • нерегулярний стілець;
  • набряклість обличчя і кінцівок;
  • у рідкісних випадках хронічне підвищення температури тіла.
Цікаве:  Цукрозамінник стевія: користь і шкода, відгуки

На подібні сигнали організму дуже важливо вчасно звернути увагу ще й тому, що часто анемії супроводжують інші захворювання, симптомом яких вона, в свою чергу, є.