Брак поживних речовин
Згідно з дослідженням, яке було проведено у 1999 році, зниження рівня необхідних мікроелементів і вітамінів в організмі відзначається при отриманні навіть невеликої кількості калорій з цукру – близько 18 %. Включаючи в раціон багато солодощів, ви відмовляєте собі в корисних продуктах, які здатні наситити організм біологічно активними речовинами. Наприклад, лимонад або магазинний сік буде замінювати молоко, а тістечка і печиво – фрукти, ягоди або горіхи, які є кращими продуктами для корисних перекусів. Таким чином, ви постачаєте організму тільки порожні калорії, і при цьому він не отримує ні вітамінів, ні мінеральних речовин, ні інших цінних елементів. Шкода цукру в такій ситуації буде проявлятися відчуттям втоми, м’язової слабкістю, сонливістю і дратівливістю.
Подагра
Хвороба королів – саме так раніше називали подагру, так як вона розвивалася внаслідок зловживання алкоголем і непомірності в їжі. Сьогодні дане захворювання поширене серед всіх верств населення, навіть незважаючи на те, що раціон багато в чому змінився. Головним провокатором розвитку подагри є пурини, які в процесі переробки перетворюються на сечову кислоту. Крім того, ця речовина є побічним продуктом цукрового метаболізму, відповідно, якщо солодощів в меню буде багато, то ризик розвитку захворювання підвищується в рази.
