Правила використання
Щоб стати стрункіше за допомогою куркуми, слід вживати цю спецію для схуднення щодня по 1 ст. л. Не обов’язково є її в чистому вигляді, непоганого ефекту можна досягти, якщо додавати куркуму в коктейлі і соки, нескладно також приготувати корисний напій – додати ложку прянощі в склянку кефіру або молока. Для досягнення найкращого ефекту пару куркумі можуть становити імбир, кориця, мед.
Перед сном дієтологи радять пити молочний напій, для приготування якого використовуються наступні компоненти:
- Молоко – 1 стакан.
- Окріп – ½ склянки.
- Куркума – 1 ст. л.
- Мед – 1 ст. л.
Приготувати напій просто: спецію для схуднення засипати в окріп і розмішати, потім додати молоко, мед. Вживається щодня.
Також до числа ефективних способів позбавити своє тіло від сантиметрів жиру відноситься наступний корисний склад: склянку окропу насипаються по ½ ч. л. імбирного порошку, кориці і куркуми, додається мед. Напій слід охолодити і випити два таких склянки протягом 24 годин, маленькими ковтками. При бажанні мед можна сміливо замінювати ягодами.
