Кориця
Які спеції підходять для схуднення не гірше, ніж куркума? Насамперед, це кориця, яка була «відкрита» дієтологами зовсім недавно, але вже отримала безліч позитивних відгуків. Найчастіше використовується в складі напоїв, нерідко «працює» разом з імбиром, куркумою, чорним перцем. Корисних властивостей у східній приправи кілька:
Крім цього, вона багата вітамінами і мікроелементами, тому допоможе не тільки очистити організм, але й оздоровити його, поліпшити опірність хворобам.
Як приймати пряність
Найефективніший спосіб перемогти зайву вагу і позбутися від жирових відкладень за допомогою кориці – додавати в напої: чай, молоко, кефір, вийде і смачно, і корисно. Краще всього пити цей цілющий «еліксир» після пробудження і перед сном, це посилить його ефект.
Однак важливо дотримувати помірність – щодня доза прянощі не повинна бути більше ½ чайної ложки. До числа найбільш ефективних рецептів спецій для схуднення відноситься медова вода з корицею, для приготування якої береться 1 ст. л. меду, ½ ч. л. кориці і кілька крапель лимонного соку. Ці компоненти додаються в склянку окропу, далі слід зачекати приблизно 10 хвилин, поки настій буде повністю готовий. Випивається протягом доби маленькими ковтками.
