Бадьян
Продовжимо розгляд спецій, що сприяють схудненню. Це бадьян, який прийшов до нас з Китаю, також можна зустріти назви «зірчастий аніс», «иллициум». Ця пряність допомагає знизити апетит, прискорити травний процес.
Застосовувати прянощі можна різними способами, але найпростішим є чай. Приготувати його можна так:
- Подрібнити до стану порошку 1 ч. л. анісових насіння. Для цього найпростіше скористатися кавомолкою.
- Налити в чарку окріп, додати отриманий порошок, розмішати і залишити на 15 хвилин, накривши кришкою.
- Відвар додавати в чай, стопку спожити за 24 години.
У середньому напій на основі бадьяна слід пити 2-5 разів на добу.
М’ята
Продовжимо розгляд трав і спецій для схуднення та більш детально познайомимося з цілющими властивостями м’яти. Листя цієї рослини містять ефірні масла, корисні для людського організму кислоти, каротин, дубильні речовини. Для нормалізації ваги використовується ефірна олія м’яти або свіжі листя, які не тільки прискорюють травний процес, а й виступають у ролі натурального проносного засобу, що дозволяє безболісно вирішити проблему запорів і очистити організм від калових мас. Відповідно, підуть і зайві кілограми.
