Перець
В цілях додання фігурі бездоганних вигинів можна сміливо використовувати перець, як чорний, так і червоний. Це чудова спеція для схуднення, при цьому доступна і недорога. Однак важливо пам’ятати, що у великих кількостях це пекуче ласощі може виявитися шкідливим, тому необхідно чітко дотримуватись дозування – 3-5 горошин чорного перцю в добу цілком достатньо, якщо з’їсти більше – прискореного ефекту не буде, а буде завдано шкоди організму.
Чорний перець допомагає позбутися від надлишків ваги за рахунок свого складу, а саме вхідного в нього компонента піперіна, алкалоїду. Він допомагає в засвоєнні білкової їжі і не дає утворитися відкладенням жиру. Додатковий корисний вплив – такі горошини заряджають організм енергією, необхідної для виконання регулярних фізичних вправ.
Перець – хороша спеція для схуднення. Рецепт з його використанням дуже простий. Дієтологи радять використовувати такий підбадьорливий напій – ½ ч. л. чорного меленого перцю додавати в ранкову каву, він допоможе відчути прилив сил і позбавитися від зайвої ваги.
