Імбир
Відгуки про спеції для схуднення говорять про те, що регулярне вживання імбиру надає дуже благотворний вплив і допомагає фігурі знайти стрункість. Найкраще в дієтичних цілях використовувати молодий корінь рослини, не піддався якій-небудь обробці в сушеному, молотом або свіжому вигляді.
Пряність дозволяє прискорити обмінні процеси в організмі, стимулює розщеплення жирів, а також допомагає в боротьбі з кишковими паразитами. Є кілька ефективних рецептів зі спеціями для схуднення:
- Напій з медом, імбиром та лимоном. Це може бути як чай, так і проста вода, в яку додаються зазначені компоненти. Порізаного кореня потрібно близько 200 г, лимон – один середнього розміру, не зацукрованого меду – 100 р. Ці інгредієнти заливається літром води, після чого напій настоюють протягом півгодини. Випити необхідно протягом доби невеликими ковтками.
- Зменшити апетит можна за допомогою меду і імбиру: корінь потерти, змішати з медом (кожного компонента потрібно по 1 ст. л.), приймати перед кожною трапезою.
Імбир вважається одним з найбільш результативних способів схуднення, однак слід розуміти, що він в першу чергу очистить організм від застарілих токсинів і допоможе позбутися від калових мас, які накопичилися в кишечнику, спалює жир він досить повільно і в невеликих кількостях.
