Як вживати м’яту
Зазначимо, що чоловікам краще відмовитися від використання м’яти в цілях схуднення, оскільки рослина знижує статевий потяг, а от жінки можуть сміливо скористатися такими засобами:
- М’ятний чай. Подрібнене листя м’яти (свіжі або сухі) залити окропом і настояти протягом 30 хвилин, пити по 1 склянці на день, перед обідом.
- Вода Сасси. Готується так: на 2 літри води необхідно взяти 1 ч. л. подрібненого імбирного кореня, порізаний кружечками невеликий огірок, 20 листочків м’яти (сухої або свіжої), один подрібнений лимон з цедрою. Компоненти заливаються водою кімнатної температури і залишають на ніч. Вранці напій буде повністю готовий до вживання, за добу його необхідно осилити і ввечері приготувати новий.
Звичайно, не варто сподіватися на те, що тільки одна м’ята допоможе позбавитися від зайвого жиру, слід поєднувати прийом з дотриманням норм здорового харчування і помірними фізичними навантаженнями.
