Прекрасне початок робочого дня: ввідна гімнастика
Вступна виробнича гімнастика зазвичай виконується масово і організовано перед самим початком робочого дня. Співробітників збирають у загальному залі, або кожен відділ кабінет виконує комплекс вправ самостійно. Весь процес займає не більше 10 хвилин і зазвичай відбувається під хорошу ритмічну музику. Стандартний комплекс включає в себе до семи вправ на всі групи м’язів, з особливим упором на спину і руки. Адже саме ці частини тіла схильні до найбільшої навантаженні протягом робочого дня. Така традиція допоможе людям не тільки налаштуватися на робочий лад та зарядитися бадьорістю на весь день, а й краще пізнати один одного. Адже спільне проведення часу в неформальній обстановці сприяє налагодженню дружніх зв’язків і поліпшення мікроклімату в колективі.
