Кому це потрібно?
Кому необхідна виробнича гімнастика? Комплекс вправ буде корисно виконувати класу “білих комірців”. Це типові офісні працівники, які годинами не встають з місця і постійно працюють за комп’ютером. Найбільше навантаження і стрес відчувають представники таких професійних напрямів:
- Менеджери в банках і касири – ці люди змушені весь день проводити в кріслі.
- Інженери, системні адміністратори, програмісти – ці працівники просто не вилазять із-за комп’ютера.
- Письменники, копірайтери та перекладачі – постійно працюють сидячи, причому як вдень, так і вночі.
В окрему групу варто виділити людей, які трудяться на галасливому виробництві, а значить, їх нервова система постійно піддається стресу. Це:
- швачки;
- взуттьовики;
- збирачі;
- працівники великих заводів.
Ще варто виділити співробітників, які переважно зайняті розумовою працею і змушені постійно спілкуватися з великою кількістю людей. Довге перебування в соціумі дуже сильно вимотує, а тому необхідно періодично знімати напругу. Мова йде про працівників сфери:
- освіти;
- продаж і консультування;
- медицини;
А тепер розглянемо види зарядки, які практикуються у фірмах, що піклуються про здоров’я своїх співробітників.
