Саме ефективна вправа
Відразу слід зазначити, що без праці, терпіння, а головне – бажання досягти результату буде складно навіть в цьому випадку. Як швидко прибрати боки в домашніх умовах? Для цього підійде всім відомий обруч або його сучасна версія – хула-хуп.
Дане пристосування було відомо людству вже дуже давно, але популяризацію в якості комерційного тренажера для талії отримало лише трохи більше півстоліття тому. Сьогодні його обладнають додатковими кульками, липучками і магнітами, які виступають в ролі додаткових масажерів, але можуть залишити на тілі характерні сліди. Для новачків синці в області талії хула-хупа не є рідкістю, але при цьому обруч здатний за короткий термін зміцнити м’язи попереку, преса і боків. Покращуючи кровообіг в цій області, снаряд прискорює спалювання жиру і впливає безпосередньо на проблемні зони. Сильних фізичних навантажень така вправа не вимагає, але крутити обруч для отримання видимого результату необхідно не менше 5 хвилин, постійно збільшуючи цей час до 40 хвилин.
