Крок 3. Встановіть питний режим
Швидко схуднути після пологів, як правило, неможливо, всі процеси по трансформації тіла займають певну кількість часу. Однак можна значно прискорити цей процес. Як відомо, при схудненні організм спочатку позбавляється від надлишку рідини, а тільки потім переходить до спалювання жирів. Воду слід пити у великому обсязі з наступних причин:
- Накопичення води відбувається під шкірою, з-за чого обсяги нашого тіла істотно збільшуються. Чим менше ми п’ємо, тим більше рідини запасається. Якщо налагодити питний режим, організм з легкістю розлучиться зі стратегічними запасами.
- Вода запускає всі метаболічні процеси в організмі. Пара склянок з ранку натщесерце запустять ваш травний тракт.
- Якщо випивати склянку води безпосередньо перед прийомом їжі, можна істотно скоротити розміри вживаних порцій. Адже вода займе деякий простір нашого шлунка. Цей спосіб підходить тим, кому важко контролювати свій апетит.
