Протипоказання
Вивчивши цілий вал інформації про бодіфлекс, відгуки, фото до і після, розміщені на форумах та інших тематичних інтернет-майданчиках, багато хто вирішує, що ця система підходить будь-якій людині без обмежень. Але насправді існує табу для:
- Вагітних жінок, так як діафрагмальне дихання викликає високу напругу стінок живота, що може заподіяти шкоду бажаного дитині або стимулювати передчасні пологи. Давнім прихильницям бодіфлекса лікарі рекомендують узгодити заняття з фахівцем, який зазвичай радить виключити дихальну програму, залишивши лише розтягуючу навантаження на м’язи.
- Тих, хто страждає різними хронічними захворюваннями, а також людей, які недавно отримали травму або перенесли хірургічне втручання. Затримка дихання разом з глибоким вдихом може провокувати виникнення стресу в організмі. Це призводить до підвищення артеріального тиску, збільшення частоти пульсу, що в поєднанні з напругою різних груп м’язів негативно позначається на здоров’ї в цілому.
У список інших табу для занять бодіфлексом відгуки лікарів включають:
- Серцеву недостатність.
- Грижі різної локалізації.
- Міому матки (так як глибоке черевне дихання і напруження можуть спровокувати кровотечу).
- Аритмію.
- Патології і захворювання щитовидної залози.
- Глаукому.
- Високий ступінь короткозорості.
- Бронхіальну астму.
- Внутрішньочерепний тиск.
- Підвищену температуру тіла.
- Кровотечі.
- Гіпертонію (у важкій стадії).
Медики радять перед початком використання будь-якої з дихальних практик пройти лікарське обстеження, щоб виключити можливі протипоказання. Необхідно також переконатися у відсутності хронічних та інших захворювань з неяскраво вираженими симптомами.
