Попускає дієта у дітей
Харчування при запорах у дітей повинно максимально швидко і комфортно усувати причину виникнення ускладнень, так і її наслідку, тобто в даному випадку передбачається повне включення всіх груп послаблюючих продуктів. У разі якщо подібний вплив не принесе результату протягом 1-2 тижнів, необхідно звернутися до лікаря і здати аналіз на дисбактеріоз.
Частою причиною розвитку таких патологій у дітей всіх віків стає саме дисбактеріоз. У цьому випадку лікування передбачає вживання великої кількості молочних продуктів і прийом спеціальних препаратів (лакто – і біфідобактерій). Обов’язковим є збільшення споживання рідин.
При складанні щоденного меню враховується вік дитини. В цьому випадку по можливості максимально виключаються продукти, що уповільнюють перистальтику кишкового тракту. Продукти, що сприяють випорожненню кишечника, повинні бути присутніми в максимальних кількостях. Обов’язково враховуються при цьому харчова цінність продуктів і їх вітамінно-мінеральний склад.
Лікування дитячого запору слід починати з простих методів впливу та виконання основних рекомендацій по підбору продуктів і правил дієти при запорах. Цілком можливо, що для отримання бажаного ефекту цілком достатнім виявиться доповнення раціону свіжими фруктами або соками з них.
Чудове проносне дію має відвар з чорносливу. У цьому випадку 10-12 висушених плодів заварюють в невеликій кількості окропу і настоюють протягом ночі. Вранці розмочені плоди перетирають і дають дитині на голодний шлунок разом з кисломолочними продуктами (кефір, кисле молоко, бифидин тощо).
Найпростішим способом боротьби з дитячим запором є вода. Необхідно привчити дитину, яка страждає запорами, випивати натщесерце 100 мл чистого, некип’яченої води кімнатної температури. При відсутності алергічних проявів у воду можна додати трохи меду і декілька крапель лимонного соку. Після цього необхідно зробити зарядку, приділивши особливу увагу м’язам живота.
Корисними кашами, включеними в щоденний сніданок при запорі, повинні бути вівсяна або гречана. На обід і вечерю бажано давати дитині подрібнений за допомогою блендера або дрібної терки салат з відварних і свіжих овочів, з додаванням рослинного масла або сметани. Ніяких соусів або майонезу в ньому бути не повинно.
Дієту при запорах (список продуктів рекомендованих і заборонених наведено вище) необхідно дотримуватися протягом тривалого проміжку часу. Оптимальним варіантом такого раціону звичка стане для дитини харчуватися правильно.
