Плюси і мінуси, за і проти
Спочатку про плюси:
- Загальний обсяг споживаної їжі знижується, а почуття гострого голоду не з’являється.
- Існує багато варіантів меню.
- Використовується великий асортимент продуктів рослинного і тваринного походження.
- Харчування використовується при деяких захворюваннях.
Тепер про мінуси:
- При тривалому застосуванні з’являється дефіцит глюкози і цукру в організмі.
- В системах організму відбувається дисбаланс. Жири спалюються білками.
А що кажуть ті, хто худнув на щадить дієті?
Багато представниць прекрасної половини людства приводять свою фігуру в порядок після пологів. Перші два дні відчуваєш голод, навіть якщо тільки що вийшов з-за столу. Можна «обдурити» організм – їсти довше, все ретельно пережовуючи. За десять днів йде чотири кілограми зайвої ваги.
Радять жінки виходити з дієти поступово. Кожен день кількість калорій збільшувати на п’ятдесят. Тільки через тиждень можна повернутися до звичного меню.
Якщо бажаєте зберегти отриманий результат – солодке і борошняне вживайте в першу половину дня, а м’ясо і риба повинні стати основою вечері.
Відгуки схудлих людей свідчать про те, що почуття голоду відсутня, а вага швидко йде. Можна за тиждень позбутися від семи кілограм зайвої ваги. Але це тільки в тому випадку, якщо під час щадної дієти продукти будуть вживатися тільки правильні і корисні.
