Про поєднаннях
Тепер поговоримо про те, що відноситься до щадної дієти, які продукти між собою поєднуються. У цей період використовуються лише корисні способи приготування їжі. Перш ніж віддати перевагу даному виду харчування, проконсультуйтеся з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму організму.
Переходимо до сполучень:
- Не можна вживати: м’ясо, сир, яйце і рибу. Заборонено їх поєднання під час сніданку з кисломолочними продуктами, молоком, маслом вершковим.
- Яйце, сир, рибу, м’ясо не їжте з продуктами, що мають у своєму складі крохмаль. До них належать: хліб, крупи, овочі.
- Яйце, сир, рибу, м’ясо не можна вживати з рослинним маслом, кислими фруктами.
Дозволено поєднувати:
- М’ясо, яйця, сир, рибу з листовими овочами і овочі, які мають зелений колір.
- Крохмальні продукти можна їсти з жирами, але один раз в день.
- В окремий прийом їжі виділяються: молоко, кисломолочні продукти, соки та фрукти. Разом вживати молочні продукти і фрукти можна один раз в день.
- Води бажано пити багато.
