Вівсянка + яблуко
У відгуках схудлих про сироїдінні дуже часто говориться про те, що дане блюдо чудово допомагає боротися із зайвими жировими відкладеннями, які є в організмі. Що стосується лікарів, то вони відзначають те, що до його складу входять компоненти з багатим вітамінним складом.
Для приготування такої страви необхідно взяти столову ложку вівсяних пластівців залити їх холодною очищеною водою в пропорції 1:3 і залишити в такому вигляді на ніч. Після того, як вони розбухнуть, необхідно з’єднати їх з соком половини лимона, додати пару натертих яблук, а також по столовій ложці горіхів і кефіру. Після перемішування страва готова.
В деяких відгуках про сироїдінні для схуднення йдеться про те, що даний рецепт можна трохи урізноманітнити, замінивши в ньому кефір на таку ж кількість бджолиного меду.
