Види
На практиці існує чотири види сироїдіння. Всі вони полягають у тому, що людина дотримується дієти, вживаючи конкретний перелік продуктів.
Так, один з таких видів – всеїдність. Насправді, даний тип харчування передбачає можливість вживання найбільшої кількості видів продуктів. У список дозволених входять всі фрукти і овочі, а також зелень, м’ясо, риба, яйця і молоко, але виключно в сирому вигляді.
Другий тип сироїдіння – вегетаріанський. Даний вид харчування категорично забороняє поїдання м’яса і риби, однак згідно з правилами, люди мають можливість є яйця і пити молоко, але знову тільки у свіжому, сиром вигляді. Як показує статистика, саме такий вид дієти найбільш поширений серед населення планети.
Веганську сироїдіння – це ще один різновид дієти. Величезна кількість людей плутають дане поняття з тим, яке розглядалося вище, проте це є помилкою. Веганство передбачає вживання їжі виключно рослинного походження. Вегани не п’ють молоко і не їдять яєць.
І, нарешті, останній вид сироїдіння – фрукторіанство. Фахівці-дієтологи відзначають, що даний тип дієти є найбільш поширеним. Пов’язано це з тим, що в щоденний раціон людини, яка дотримується даного виду харчування, можуть входити виключно плоди рослин, а також їх насіння.
