Рекомендації дієтологів
Худа дієта є вкрай жорсткою. Тому дієтологи настійно рекомендують не сидіти на ній більше 7 днів. Якщо з якихось причин худне вирішує слідувати обраному режиму харчування більше тижня, обов’язково потрібна консультація лікаря.
Слід пам’ятати, що тривалий стрес для організму і недоотримання необхідних корисних речовин може призвести до виникнення важких захворювань.
Протипоказання
Категорично заборонено дотримуватися подібний режим харчування наступним особам:
Вагітним жінкам і жінкам в період грудного вигодовування.
Підліткам, чий організм ще не повністю сформований. Взагалі, неповнолітнім не слід дотримуватися будь-якої дієти без припису лікаря.
Особам із захворюваннями ШКТ.
Страждають панкреатитом і діабетом.
Людям із серцевими захворюваннями.
Тим, у кого порушена робота нирок.
Людям з психологічними і фізичними травмами.
Особам з гормональним збоєм.
