Вихід з дієти
Правильний вихід після такого екстремального схуднення допоможе уникнути багатьох проблем. Худеющему необхідно виходити з дієти дуже обережно. У перші дні харчування складається з в’язких каш, тушкованих овочів і несолодких фруктів. Їсти потрібно невеликими порціями, бо за час обмежень шлунок зменшується в обсягах. Не можна накидатися на солодощі, булочки і жирні продукти. Калорійність раціону збільшується поступово, і звичні, але забуті на час схуднення продукти вводяться маленькими порціями.
Судячи з відгуків, результатів і фото, дієта худа надзвичайно ефективна. Але вона небезпечна для здоров’я при тривалому дотриманні.
Відгуки схудлих
Відгуки дуже суперечливі. Одні стверджують, що дієта приголомшлива, дає відмінні результати. Йде від 5 до 7 кг за тиждень. Особливо екстремальні громадяни витримують такий план харчування і по місяцю. Йде до 20 кг.
Однак є друга категорія людей. Судячи з їх відгуками і результатами, дієта худа хороша і ефективна. Але постійне відчуття голоду, запаморочення, предобморочного стану були супутниками цієї категорії схудлих. Крім того, обидві сторони одностайно сходяться у тому, що виникають проблеми зі стільцем протягом такого мізерного раціону харчування.
