Дієта на курячому супі
По суті, це різновид питного раціону. Він може принести користь тим людям, хто хоче вилікувати хронічні захворювання ШКТ, а також позбутися від зайвих кілограмів. У бульйоні є жири і білок, це дозволяє набагато швидше насититися. Однак витримувати питний раціон досить складно, якщо вірити відгукам. Куряча дієта на бульйоні дозволяє позбутися від 7-10 кг за тиждень.
Привабливо і те, що готувати вам практично нічого не доведеться. Візьміть пару курячих грудок. Їх треба відварити в 3 літрах води. Весь бульйон розділіть на 3-5 порцій. Як тільки відчуєте голод, потрібно випити бульйон. А ось вживати сіль, хліб і будь-які інші добавки заборонено. Єдиним винятком може стати селера, який можна покласти при варінні.
Яєчний раціон
Варіантів досить багато. Це може бути відома «Маггі», але ми сьогодні розглянемо більш щадний варіант. Це не монодієта, але щодня в раціоні повинні бути присутніми яйця. Розрахована вона на 7 днів. В результаті ви можете втратити до 5 кг Дієта на курячих яйцях не підходить для людей, які страждають захворюваннями нирок і печінки, при алергії і під час вагітності.
Забороняється вживання будь-яких харчових жирів як рослинних, так і тварин. Всі овочі і фрукти вживаються в їжу без додавання масла, вершків та інших заправок. Цукор і сіль теж потрібно прибрати подалі. Меню буде приблизно таким:
Раціон досить суворий. Цілком можливо, що ви надовго разлюбите яйця.
