Замість висновку
Куряче м’ясо – це цінний дієтичний продукт, знайомий практично кожному спортсмену. Він недорогий і доступний, є практично в кожному магазині. При цьому готується дуже швидко. Вечеря можна зробити буквально за 30 хвилин, що важливо для зайнятої людини. Сьогодні ми розглянули кілька варіантів дієт, яких можна дотримуватися. Кожна з них є ефективною і дозволить добре втратити у вазі. Але не варто надто захоплюватися схудненням, прагнучи якомога сильніше урізати раціон. Адже іноді дівчата так хочуть швидше досягти ідеальних форм, що залишають собі всього 200 – 300 г курячої грудки на день. Витримати на такій дієті можна всього один день, після цього потрібно обов’язково додавати інші продукти.
