Денна норма кальцію
Для людей різного віку існує певна норма кальцію в організмі, яка потрібна йому для нормального розвитку і підтримки життєдіяльності. В галузі охорони здоров’я існують певні стандарти щодо даного показника. Так, згідно з ними, дорослий чоловік, який знаходиться у віковій групі від 25 до 55 років, повинен забезпечувати його зміст близько 1 м, а особи старше 55 років – 1,2 р. Таку ж кількість компонента необхідно для нормального розвитку організму, що перебуває в активній стадії росту (від 13 до 24 років).
Якщо говорити про дітей, то для них потрібно дещо менша кількість Са. Зокрема, новонародженій дитині потрібно не більше 0,6 г речовини, і його він отримує з грудним молоком матері. У віці від 4 до 9 років добова норма компонента повинна бути збільшена до 0,8, а діти, які перебувають у віковій групі від 10 до 12-13 років, для нормального розвитку повинні з’їдати продукти з вмістом кальцію в них у загальній складності не менше грама.
