Зайва вага і психосоматика
Найчастіше набір кілограмів обумовлений підвищеною чутливістю людини. Більшою мірою це властиво жінкам. Як кажуть психологи, саме висока сприйнятливість – самий головний фактор, що стимулює переїдання.
Щоб зрозуміти оточуючих, жінки приділяють увагу і словами, і інтонацій, і мови тіла, жестів. Співчуття – це, безумовно, добре, але різкі слова і засудження з боку може глибоко поранити. Намагаючись загладити переживання, жінка знаходить «віддушину»: солодощі, швидко провокують збільшення ваги.
Ще один важливий нюанс, особливість психіки, що призводить до накопичення зайвих кілограмів, – невміння говорити «ні». Для багатьох сучасних людей властива така риса: при проханні про допомогу вони погоджуються, навіть не бажаючи цього щиро, а потім роблять взяте на себе, згнітивши серце. Підсвідомо людина шукає методи, які дозволили б йому ухилитися від уваги суспільства. Набір кілограмів стає саме таким «порятунком», оскільки в будь-який момент можна послатися на погане самопочуття, підвищену тиск, і навколишні незабаром залишать у спокої. При цьому сама людина не буде відчувати себе винуватим. Але, як кажуть психологи, подібний захисний механізм – далеко не найкращий з можливих. Набагато корисніше і чесніше навчитися відмовляти, одночасно підтримуючи фігуру в нормі, інакше тиск і інші неприємності зі здоров’ям стануть серйозними проблемами.
