Що таке детокс-смузі?
Детокс-смузі – це легкий і смачний спосіб очистити тіло від токсинів і допомогти швидко схуднути. Вони зазвичай містять свіжі овочі і фрукти і можуть бути виготовлені за допомогою звичайного кухонного блендера.
Типовий рецепт смузі для схуднення і очищення наповнене вітамінами, антиоксидантами, клітковиною і іншими корисними для здоров’я поживними речовинами. Вони містять велику кількість води, що допомагає зволожувати організм і стимулювати обмін речовин.
Ідея тут полягає в тому, щоб наповнити організм здоровим і корисним харчуванням. Так що горіхи, овочі та фрукти – все це стане відмінним вибором.
Їжа, таким чином, не тільки очистить організм, але і смакові рецептори.
Якщо нехтуєте що-або «зелене», спробуйте почати зі шпинату у всіх смузі, у нього практично немає смаку, і він природно підвищить метаболізм. Ніхто навіть не зрозуміє, що він доданий у смузі. Коли звикнете до шпинату, спробуйте поміняти половину його на капусту або листя салату, додавши більше нової зелені і менше шпинату
